「あなた今日は顔色が悪いわね」そう言われた時、
人はどこを見て判断していると思いますか?

もちろん、顔が青ざめている時もあるでしょうが一番表情としてわかりやすいのは唇の色なんです。
唇が赤みを帯びている時は体調も良く見えますし、逆に黒かったり青ざめていると体調も悪く感じますよね。

人は見た目の判断によって体調を感じ取るのです。
では、唇の色の変化が変化する原因はなんでしょうか?

体調と照らし合わせて考えてみましょう。

唇は身体の健康サイン?

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の色は身体を流れる血の色です。
つまり、その時の血液の流れ具合が一目でわかります。

身体が冷えている時に唇が赤く綺麗な顔色の方はいません。
貧血状態酸素不足の時も唇は青紫など、一目で体調が悪いというのがわかる色をします。

唇が分厚いと言われる人もたまにいますが、唇はどんな人も皮膚が薄く出来ており
血液の状態がわかりやすく出来ています。

ですから、バイタルサインとしてはとても重要な役割をしているのです。

唇の色が黒い時はどんな状態?

基本的に血の色は赤い鮮血状態がベストです。
それが黒いというのは良い状態のはずがありません。

そして、黒く見える時の原因として血液がドロドロである場合が考えられます。
例えばタバコの吸い過ぎです。

ヘビースモーカーの方はニコチンタールなどの影響で顔色がドス黒い人が多いです。
もちろんそれは身体の中にも影響し、血液の流れを悪くして色も汚れてきます。

もう一つの原因としては食事です。
ドロドロとした血液状態になる理由として脂っこい食事ばかりを摂取している場合が考えられます。
これらにより血の巡りが悪くなるので唇の血色が悪くなるだけではなく黒ずんでしまうのです。

というわけで、唇が黒い時は要注意という事がわかりました。

そしてこの状態を放置しておくとどうなるでしょう?
ドロドロの血液は他の内臓への血液循環を滞らせて、様々な疾患を呼び起こしかねません。

例えば脳梗塞脳卒中、心筋梗塞など危険な病気を引き起こす要因にもなります。

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唇が黒い時の対処法

さて、唇が黒い時の対処法ですが、単純に唇に口紅を塗れば良いというのではありません。
唇の色は身体の内部の血液の状態です。

ですから、内面的なところを変えていかなければいけません。
ではドロドロの血液の状態をどうやってサラサラにしていけば良いのでしょうか?
まずはできる事を考えていきましょう。

まず一つはドロドロの血液の一番の原因となっているタバコを止めましょう。
タバコは身体にとって何一つ良い影響を与える事はありません。
まさに百害あって一利なしです。

タバコによる害は数えあげたらキリがありませんので、血管に関してだけお話しますが、
タールやニコチンを吸い続ける事によりドロドロの血液は動脈硬化を引き起こす要因になります。
動脈硬化とは血管の壁が厚くなり、血液が通りにくくなったり
全く通れないような状態になる事で、そこから脳卒中や心筋梗塞といった
命に関わる病気を引き起こしてしまうのです。

つまりタバコを吸う事によって悪玉コレステロール
血管に溜まりやすくなるだけではなく、動脈硬化を防いでいる
善玉コレステロール減ってしまうという事なのです。

次に出来る対処法としては食事の管理です。
ドロドロの血液状態にしてしまう食事の改善をしていきましょう。
その為に大切な事はオイリーな食事を控えるという事です。
極端な言い方をすれば肉やオイリーな食事を止める方が良いのですが、
食欲という欲求をコントロールする事はなかなか簡単ではありません。

ただし、肉などの食事ばかりを続けているとコレステロールは
血管に溜まりやすくなるのはわかっている事ですので、
健康の事を考えて野菜を中心とした食事スタイルに変更する事が一番です。
血液を作るのは食べ物です。
健康改善の為にも料理や食材を意識して血液をサラサラにする為に努めていきましょう。

もう一つ、唇を黒くしている原因の一つとして冷えなどによる血流の悪化が考えられます。
つまり、身体を温めて血液の流れを良くしてあげる事が重要なのです。
ですから、対処法としては非常に簡単な事を言いますが、
お風呂に入る際には湯船にゆっくりと浸かる習慣をつけるという事です。

夏場は暑くてシャワーだけで済ましてしまう人も少なくありません。
お風呂にゆっくりと浸かるのとシャワーだけでサラッと済ましてしまうのとでは
身体の内部の温まり具合や血流の状態も全然違ってくるのです。

特に女性に多い末端の冷え性などは足先や手先だけではなく
顔などの末梢の血流も悪いので唇にも影響してきます。

毎日少しだけでも良いので
お風呂にゆっくりと使って身体を温める対処法を実践してみて下さい。
好きな香りのアロマキャンドルなどを灯すとリラックス効果も高まりますよ。

さいごに

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が黒くなるのはほとんどが血液の状態が原因です。
その血流が悪くなる原因もタバコ食事によるコレステロール、
冷えなど色々ありますがちゃんと改善していけば血流もよくなるものばかりです。

ただし、どの原因にしても放っておくと内臓疾患などにも関係してくるものもありますので、
唇の色はバイタルサインとしてしっかりと受け止めて対処する方が良いでしょう。

他にも唇が紫色になったり、白く見えたりする時も
身体にとっては良い状況ではありませんのでなるべく
ピンク色の血色の良い状態に保てるように心がけましょう。