日焼けマシーンで乾癬が効果的って本当！？

乾癬には日焼けマシーンを使うと効果があります。
乾癬の治療は、塗り薬によるもの、内服薬によるもの、
または注射や点滴などによるものがありますが、
紫外線を照射できる日焼けマシーンも乾癬を改善することが期待できる方法の一つなのです。

なぜ、日焼けマシーンで？さらにひどくならない？効果はあるの？
などの疑問にお答えする為、乾癬と日焼けマシーンの効果について情報をまとめてみました。

ぜひ乾癬改善の参考情報にしていただければ幸いです。

乾癬の治療に日焼けマシーンが使用されるのはなぜ？

乾癬の原因の一つとして、皮膚の免疫異常が考えられています。
紫外線は免疫を弱める効果があるので、乾癬の症状を弱めることが期待できます。

日焼けマシーンは、健康的に日焼けができるように開発されたマシーンです。
紫外線のバランスも日光よりも安全にしてあるので、皮膚にもダメージは少ないです。

もともと日焼けで乾癬の症状が改善したという報告もあるので、
日光よりも皮膚に優しい日焼けマシーンは、乾癬治療の一つとして期待できるのです。

意図的な日光浴のおかげで、乾癬の角質部分が減って調子が良い。
ただ調子に乗ってガッツリと日焼けしようとすると、火傷みたいになるから面倒な体だ。

— savo (@savosavo20021) July 13, 2017

日焼けによる健康効果とは？

日焼けって皮膚にダメージがあってよくないんじゃないの？
いいえ、実はそんなことはなくて、バランスよく行えば、健康効果が大変高いといわれています。

まず、紫外線を浴びると身体の中にセロトニンという感情を安定させる成分が作られて、
ストレス解消に役立つんだとか。

また、日光を浴びると交感神経が刺激されて、脳に覚せい作用をもたらしてスッキリとします。
日光による紫外線は体内にビタミンDをつくる作用を促し、それが骨の密度を高めることにつながります。

そして、ビタミンDには身体の免疫作用を高める効果もあるんだとか。

朝、目覚めとともに日光を浴びると体内時計がリセットされます。
これは、夜の睡眠を促す作用もあり、不眠対策にもなります。

規則正しい生活が健康への第一歩。

— 健康・美容情報 (@kenkou_atuki) September 24, 2017

もちろん、紫外線は身体にとってのデメリットもあるので、
日焼けクリームや帽子、日傘などを使って紫外線対策を行うことも重要。
うまく日光や、紫外線と付き合って、健康な体を目指しましょう！

マシーンの光と太陽光の違いは？

太陽光の紫外線にはUVA、UBB、UBCが含まれていて、
そのうちUBCには皮膚がんを起こす可能性のあるといわれています。

それに対して、日焼けマシーンから出る紫外線はUVAのみにしています。
UVAは痛みや水ぶくれなどを起こすことがなく、メラニン色素を生成して肌を黒くするのです。

紫外線はどれも全て、皮膚や人間の身体に完全に安全なものはありませんが、
比較的安全なものだけにしているマシーンの紫外線は、健康的に日焼けができて、そして乾癬対策の一つにもなるのです。
https://twitter.com/yosiore/status/766605950664835073