「腸内環境」の記事一覧

お肌や健康を大きく左右する腸内環境。

不規則な食生活をするとお肌が荒れるのは
腸内環境が乱されているからなんですね。

腸内環境をよくするには乳酸菌を摂取し、
善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすということは耳にしますが
具体的にどのようにすれば善玉菌は増えるのでしょうか?

ここでは腸内環境をよくするためのに
記事をまとめています。

酵素浴の風邪や便秘への効果は?

便通

街中には酵素浴サロンなるものを見かけますが、 実際にどんな効果があるのかまでは知らないという人もいますよね。 酵素と聞くと身体に良さそうな気がしますが、それを浴びるとは一体どういうものなので…

ページの先頭へ